Morgens:
1-2 Tassen Fastentee (z. B. von H&S aus der Apotheke), dazu 1 kleinen Apfel essen.
09.00 Uhr
200 ml Gemüsesaft mit 2 EL Artischocken-Presssaft verrühren gut für die Verdauung und zur Stärkung des Immunsystems).
10.00 Uhr
200 ml Mineralwasser dazu 150 g Möhren essen.
11.00 Uhr
1-2 Tassen Wohlfühltee Gingko (wirkt reinigend).
12.00 Uhr
200 ml Gemüsesaft mit 2 EL Artischocken-Presssaft verrühren, dazu einen kleinen Apfel essen.
13.00 Uhr
200 ml Gemüsesaft mit 2 EL Löwenzahnsaft (von Schoenenberger, gut zur Entwässerung) verrühren.
16.00 Uhr
200 ml Gemüsesaft, dazu 150 g Möhren essen.
17.00 Uhr
1-2 Tassen H&S Wohlfühltee Ingwer (wohltuend und belebend).
18.00 Uhr
200 ml Mineralwasser, dazu einen Bund Radieschen (ca. 150 g) essen.
19.00 Uhr
150 ml Grapefruitsaft mit 10 ml Schoenenberger Acerolasaft (reich an Vitamin C) verquirlen.
20.00 Uhr
1-2 Tassen Wohlfühltee Entspannung (wirkt ausgleichend und entspannend).
Gesamt: 469 kcal (1963 kJ), 15,7 g Eiweiß, 4,8 g Fett, 85,9 g Kohlenhydrate
Fotohinweis: Wirths PR