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Selbermachen

Bewegjung steigert die KonzentraiontsfähigkeitBeweglichkeit, Kraft und Ausdauer nehmen laut einer Studie bei Kindern und Jugendlichen kontinuierlich ab.

Aufgrund unserer bewegungsarmen Gesellschaft und einer häufig falschen Ernährung entstehen Übergewicht, Haltungsschäden und Konzentrationsstörungen.

Aus Übergewicht und Adipositas können wiederum eine ganze Reihe gesundheitlicher Folgen resultieren, die normalerweise erst im Alter auftreten.

Dabei handelt es sich um Herz-Kreislauferkrankungen, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes mellitus Typ 2, Bluthochdruck und Hormonstörungen.

Zudem kann es zu Überlastungserscheinungen am Skelett kommen. Je früher Übergewicht oder Adipositas eintritt, desto schwerwiegender sind in der Regel auch die späteren Folgeerscheinungen.

KinderkrankheitenAuf Einladung von Universitätsprofessor Dr. Kurt Widhalm kamen 100 Wissenschaftler aus ganz Europa im Billrothhaus, Wien, zusammen, um sich der Problematik des hochgradigen Übergewichts bei Jugendlichen zu widmen. Adipositas hat sich in den vergangenen Jahrzehnten in Europa und vielen Ländern der Welt zu einem wichtigen Thema der Kinder- und Jugendmedizin entwickelt. Das Symposium zeigte auf, dass sich durch den Wandel des Lebensstils auch die Pädiatrie gewandelt hat, vielmehr wandeln musste. Immer mehr rückt der Metabolismus mit Adipositas, juveniler Typ 2 Diabetes mellitus und Fettstoffwechselstörungen in den Focus des Kinderarztes. Der Weg weist von Kinderkrankheiten zur inneren Medizin, solange Fehlernährung und Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen vorherrschen. Alterskrankheiten werden zum täglich Brot der Kinderärzte, betonte Widhalm.

Natürliche Bekleidung für KinderGesund und dennoch bunt!

Ökologisch hergestellte Naturtextilien sind im Trend und insbesondere bei Kindern sollte man darauf achten, dass die „zweite Haut“ nicht belastend wirkt. Dabei spielen auch ökologische Aspekte und Fair Trade eine Rolle.

Gerade bei Kindern ist es wichtig, dass sie die Kleidung nicht einschränkt, damit sie ungehindert darin toben und sich rundum wohlfühlen können. Bekleidung aus Bio-Baumwolle oder anderen unbehandelten Materialien bringen diese Voraussetzungen mit. Und das Schöne dabei: sie ist inzwischen genauso bunt, modisch und trendig wie herkömmliche Textilien.

Frauenartz UmfrageDer Besuch beim Frauenarzt ist Vertrauenssache - schließlich geht es um die Intimsphäre einer Frau.

Sicher spielen bei der Wahl auch praktische Überlegungen eine Rolle, wie die Erreichbarkeit der Praxis, eine zeitnahe Terminvergabe bzw. die Wartezeiten während der Sprechstunden.

Einer der wichtigsten Faktoren für die weiteren Besuche ist jedoch das Vertrauensverhältnis, das zwischen Frauenarzt bzw. Frauenärztin und Patientin aufgebaut wird.

Dieses entsteht u. a. durch Fachkompetenz, Sympathie, Einfühlungsvermögen und Wertschätzung.

Es kann jedoch von Frau zu Frau unterschiedlich auch durch das Geschlecht des Gynäkologen mitbestimmt werden.

Fitnesstraining stärkt das ImmunsystemRegelmäßiges Training unterstützt die Abwehrkräfte gleich mehrfach
Inzwischen ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass ein mäßiges aerobes Training unsere Immunabwehr stärkt und unsere Gesundheit fördert. Durch das Training wird eine bessere Durchblutung erreicht. So kommen mehr weiße Blutkörperchen in Umlauf und die Zahl unserer Killerzellen nimmt zu. Diese wiederum helfen Ihnen Bakterien, Viren und andere Krankheitserreger abzuwehren. Zudem werden immunhemmende Stresshormone im Blut verringert. Da Stress das Immunsystem schwächt und durch Fitnesstraining Stress abgebaut wird, unterstützt regelmäßiges Training die Immunabwehr somit gleich zweifach. Besonders die Infektionen der oberen Atemwege nehmen durch regelmäßiges Sporttreiben ab. Stellt sich dennoch mal eine Erkältung oder ein grippaler Infekt ein, so verläuft dieser bei Fitnesssportlern weniger schwer und mit weniger Rückfällen, als bei Personen, die keinen Sport treiben.

Fitnesstraining kann Diabetes vorbeugenAuch bei bestehender Erkrankung kann Bewegung helfen
Diabetes mellitus ist heute eine der größten und teuersten Volkskrankheiten.

In Deutschland sind zwischen sechs bis sieben Millionen Menschen von Diabetes betroffen. Hinzu kommt eine Dunkelziffer von geschätzten drei Millionen Diabetikern.

Und diese Zahlen sollen sich in den nächsten zehn Jahren laut Experten noch verdoppeln.

Bei der umgangssprachlich sogenannten Zuckerkrankheit handelt es sich um eine chronische Stoffwechselerkrankung mit erhöhtem Blutzuckerspiegel, die schwere Folgeerkrankungen nach sich ziehen kann. Ursache ist häufig eine falsche Ernährung und zu wenig Bewegung.

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Zur Diagnose und Behandlung einer Krankheit sollte immer ein Arzt oder Heilpraktiker aufgesucht werden.