Weil’s mehr Spaß macht
Wir wissen alle, dass regelmäßiges Training, zwei- bis dreimal die Woche, für unsere Gesundheit wichtig ist. Und dass wir durch Muskelaufbau einen schönen straffen Körper erhalten und Ausdauertraining unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringt. Also alles Bestens? Wäre da nicht unser innerer Schweinehund.
Fitness
Selbermachen
Trotz Ski-Unfall ist Frieda Wolf mit ihren 97 Jahren „fit wie ein Turnschuh“
Frieda Wolf hatte sich im Alter von 71 Jahren bei einem Ski-Unfall am Bein verletzt, woraufhin ihr die Ärzte rieten, sich in Zukunft zu schonen und kürzer zu treten. Damit wollte sie sich jedoch nicht abfinden.
Noch heute ist sie für den Rat ihrer Freundin dankbar, die ihr damals das Training im FIT PLUS in Landshut empfohlen hat.
Problemzonen gezielt trainieren
Wer will das nicht: Schlanke Beine, einen knackigen Po und einen straffen Bauch. Mit Core Training werden auch tieferliegende Muskeln angesprochen und sorgt somit für eine gute Figur. Core (engl.) bedeutet Kern. Beim Core Training ist mit dem Körperkern der Rumpf gemeint. Berühmt wurde das Core-Training durch Mark Verstegen als er die deutsche Fußballmannschaft als Fitnesstrainer unter Jürgen Klinsmann auf die WM 2006 vorbereitet hat.
Kurz und prägnant beschreibt Gabi Fastner, mit welchem Ergebnis Trainierende rechnen können, die bei ihrem Workout mitmachen. Das Beste dabei: Jede Frau kann ihr Fitnessprogramm dank unterschiedlicher Übungsschwerpunkte individuell gestalten – und das Training ohne zusätzlichen Zeitaufwand optimal in den Alltag integrieren. Gabi Fastner und TOGU präsentieren eine speziell auf die weiblichen Bedürfnisse abgestimmte Konzept-DVD mit dem treffenden Untertitel: „Intelligent zur Wunschfigur“.
Pendel® Ball, Dynair® Extreme und Bodybone®
Laut Statistik der Universität Heidelberg leiden rund 80 Prozent aller Deutschen regelmäßig an Rückenschmerzen. Grund genug für den Hersteller von Trainings- und Therapiegeräten aus Prien am Chiemsee, drei Trainingsgeräte zur Entspannung, Therapie und Stärkung der Rückenmuskulatur auf den Markt zu bringen. Durch die ovale Form des TOGU Pendel® Ball hat der Trainierende eine größere Auflagefläche, mehr Halt und ein intensiveres Entspannungserlebnis.
Das sanfte Training für Körper und Geist
AROHA® ist ein effektives Gruppenfitnessprogramm im ¾ Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Das Training wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus und kurbelt zusätzlich die Fettverbrennung an.
Suche
Unsere Angebote
Informelles
Publikation
Wichtiger Hinweis
Diese Webseite dient nur zu Informationszwecken. Die Bereitstellung der Informationen beinhaltet ausdrücklich keine Diagnose, keine Behandlung, keine Heilung und beinhaltet auch nicht das Verhindern jeglicher Art von Krankheit.
Zur Diagnose und Behandlung einer Krankheit sollte immer ein Arzt oder Heilpraktiker aufgesucht werden.