Das Training vereint kräftigend-dynamische mit sinnlich-fließenden Elementen
Das Bodybliss Studio von Divo Müller wurde vor 12 Jahren in Münchens attraktivem Szeneviertel Schwabing gegründet. Bodybliss ist ein modernes Bewegungstraining, das sich zunächst vor Ort und inzwischen auch weltweit etabliert. Das kreative Konzept entstand auf der Basis von Continuum Movement in Zusammenarbeit mit namhaften Bewegungswissenschaftlern.
Kurz und prägnant beschreibt Gabi Fastner, mit welchem Ergebnis Trainierende rechnen können, die bei ihrem Workout mitmachen. Das Beste dabei: Jede Frau kann ihr Fitnessprogramm dank unterschiedlicher Übungsschwerpunkte individuell gestalten – und das Training ohne zusätzlichen Zeitaufwand optimal in den Alltag integrieren. Gabi Fastner und TOGU präsentieren eine speziell auf die weiblichen Bedürfnisse abgestimmte Konzept-DVD mit dem treffenden Untertitel: „Intelligent zur Wunschfigur“.
Trotz Ski-Unfall ist Frieda Wolf mit ihren 97 Jahren „fit wie ein Turnschuh“
Frieda Wolf hatte sich im Alter von 71 Jahren bei einem Ski-Unfall am Bein verletzt, woraufhin ihr die Ärzte rieten, sich in Zukunft zu schonen und kürzer zu treten. Damit wollte sie sich jedoch nicht abfinden.
Noch heute ist sie für den Rat ihrer Freundin dankbar, die ihr damals das Training im FIT PLUS in Landshut empfohlen hat.
1. AROHA GRUNDAUSBILDUNG
Während der 2 Tage der Aroha Grundausbildung werden in Einzelschritten die einzelnen Schlüsselbereiche des Unterrichtens miteinander verknüpft, um mit AROHA® einen langfristigen Erfolg zu erzielen. Dabei werden in einer langen Phase zuerst die Aroha Grundelemente geübt, mit dem Ziel, diese mit genügend Körperspannung und zum Takt der Musik durchführen zu können. Anschließend werden Aroha charakteristische Anweisungen und Hilfsmethoden vertieft, um eine fertige Abfolge von Elementen zu unterrichten, die auf die Teilnehmer ausgerichtet sind.
Problemzonen gezielt trainieren
Wer will das nicht: Schlanke Beine, einen knackigen Po und einen straffen Bauch. Mit Core Training werden auch tieferliegende Muskeln angesprochen und sorgt somit für eine gute Figur. Core (engl.) bedeutet Kern. Beim Core Training ist mit dem Körperkern der Rumpf gemeint. Berühmt wurde das Core-Training durch Mark Verstegen als er die deutsche Fußballmannschaft als Fitnesstrainer unter Jürgen Klinsmann auf die WM 2006 vorbereitet hat.
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Zur Diagnose und Behandlung einer Krankheit sollte immer ein Arzt oder Heilpraktiker aufgesucht werden.